Alfa Health - Mengetahui Gejala Katarak dan Pencegahannya - dapat Anda lakukan dengan mudah untuk menjaga penglihatan Anda dalam aktivitas sehari – hari. Katarak adalah lipatan lensa alami mata, yang terletak di belakang iris dan pupil.
Katarak adalah penyebab paling umum kehilangan penglihatan pada orang berusia di atas 40 tahun dan merupakan penyebab utama kebutaan di dunia. Faktanya, ada lebih banyak kasus katarak di seluruh dunia daripada glaukoma, degenerasi makula dan diabetes retinopati.
Baca Juga : Tips Menjaga Kesehatan dari Penyakit Jantung
Mengatasi Katarak dapat dimulai dari hal kecil. Anda mungkin memperhatikan bahwa penglihatan sedikit kabur, seperti melihat melalui segumpal kaca atau melihat lukisan impresionis. Pemandangan yang tampak kabur. Penglihatan yang kabur itu dapat berarti Anda memiliki katarak.
Katarak bisa membuat cahaya dari sinar matahari atau lampu tampak terlalu terang atau melotot. Atau Anda mungkin memperhatikan saat berkendara di malam hari sehingga lampu depan yang melaju bisa menimbulkan silau lebih dari sebelumnya. Warna mungkin tidak tampak secerah yang pernah mereka lakukan.
Lensa ini kebanyakan terbuat dari air dan protein. Protein diatur dengan cara yang tepat agar lensa tetap bersih dan membiarkan cahaya melewatinya.
Tapi seiring bertambahnya usia, beberapa protein bisa berkumpul bersama dan mulai melapisi area kecil lensa. Ini adalah katarak, dan seiring waktu, itu mungkin tumbuh lebih besar dan lebih banyak awan dari lensa, sehingga lebih sulit dilihat.
Baca Juga : Cara Membuat Kulit Menjadi Halus Dengan Mudah
Tidak ada yang tahu pasti mengapa lensa mata berubah seiring bertambahnya usia, membentuk katarak. Namun para peneliti di seluruh dunia telah mengidentifikasi faktor-faktor yang dapat menyebabkan katarak atau berhubungan dengan perkembangan katarak.
Sumber makanan yang baik dari vitamin E termasuk biji bunga matahari, kacang almond dan bayam. Sumber lutein dan zeaxanthin yang baik termasuk bayam, kangkung dan sayuran berdaun hijau lainnya. Penelitian lain telah menunjukkan vitamin antioksidan seperti vitamin C dan makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko katarak.
Langkah lain yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko katarak adalah memakai kacamata hitam pelindung yang menghalangi 100 persen sinar matahari saat berada di luar ruangan.
Baca Juga : 6 Cara Alami Memutihkan Gigi Kuning Akibat Merokok
Banyak orang menganggap penglihatan buruk sebagai fakta penuaan yang tak terelakkan, namun operasi katarak adalah prosedur sederhana dan relatif tidak menyakitkan untuk mendapatkan kembali penglihatan. Semoga ulasan yang ada dalam artikel ini, dapat membantu Anda mengatasi katarak. Bagikan Artikel ini pada teman, saudara, dan orang lain agar dapat membantu mereka mengatasi penyakit ini.
Katarak adalah penyebab paling umum kehilangan penglihatan pada orang berusia di atas 40 tahun dan merupakan penyebab utama kebutaan di dunia. Faktanya, ada lebih banyak kasus katarak di seluruh dunia daripada glaukoma, degenerasi makula dan diabetes retinopati.
Baca Juga : Tips Menjaga Kesehatan dari Penyakit Jantung
Mengatasi Katarak dapat dimulai dari hal kecil. Anda mungkin memperhatikan bahwa penglihatan sedikit kabur, seperti melihat melalui segumpal kaca atau melihat lukisan impresionis. Pemandangan yang tampak kabur. Penglihatan yang kabur itu dapat berarti Anda memiliki katarak.
Katarak bisa membuat cahaya dari sinar matahari atau lampu tampak terlalu terang atau melotot. Atau Anda mungkin memperhatikan saat berkendara di malam hari sehingga lampu depan yang melaju bisa menimbulkan silau lebih dari sebelumnya. Warna mungkin tidak tampak secerah yang pernah mereka lakukan.
Apa Penyebab Katarak?
Lensa di dalam mata bekerja seperti lensa kamera, memusatkan cahaya ke retina untuk penglihatan yang jernih. Ini juga menyesuaikan fokus mata, membiarkan kita melihat semuanya dengan jelas, baik dari jarak dekat maupun jauh.Lensa ini kebanyakan terbuat dari air dan protein. Protein diatur dengan cara yang tepat agar lensa tetap bersih dan membiarkan cahaya melewatinya.
Tapi seiring bertambahnya usia, beberapa protein bisa berkumpul bersama dan mulai melapisi area kecil lensa. Ini adalah katarak, dan seiring waktu, itu mungkin tumbuh lebih besar dan lebih banyak awan dari lensa, sehingga lebih sulit dilihat.
Baca Juga : Cara Membuat Kulit Menjadi Halus Dengan Mudah
Tidak ada yang tahu pasti mengapa lensa mata berubah seiring bertambahnya usia, membentuk katarak. Namun para peneliti di seluruh dunia telah mengidentifikasi faktor-faktor yang dapat menyebabkan katarak atau berhubungan dengan perkembangan katarak.
Pencegahan Katarak
Meskipun ada kontroversi yang signifikan tentang apakah katarak dapat dicegah, sejumlah penelitian menyarankan nutrisi tertentu dan suplemen gizi dapat mengurangi risiko katarak Anda.Sumber makanan yang baik dari vitamin E termasuk biji bunga matahari, kacang almond dan bayam. Sumber lutein dan zeaxanthin yang baik termasuk bayam, kangkung dan sayuran berdaun hijau lainnya. Penelitian lain telah menunjukkan vitamin antioksidan seperti vitamin C dan makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko katarak.
Langkah lain yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko katarak adalah memakai kacamata hitam pelindung yang menghalangi 100 persen sinar matahari saat berada di luar ruangan.
Bagaimana Pengobatan dalam Mengatasi Katarak ?
Saat gejala mulai muncul, Anda mungkin bisa memperbaiki penglihatan Anda untuk sementara dengan menggunakan kacamata baru, bifokal kuat , pembesaran, pencahayaan yang sesuai atau alat bantu visual lainnya. Pikirkan tentang operasi ketika katarak Anda telah berkembang cukup untuk mengganggu penglihatan Anda dan mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda.Baca Juga : 6 Cara Alami Memutihkan Gigi Kuning Akibat Merokok
Banyak orang menganggap penglihatan buruk sebagai fakta penuaan yang tak terelakkan, namun operasi katarak adalah prosedur sederhana dan relatif tidak menyakitkan untuk mendapatkan kembali penglihatan. Semoga ulasan yang ada dalam artikel ini, dapat membantu Anda mengatasi katarak. Bagikan Artikel ini pada teman, saudara, dan orang lain agar dapat membantu mereka mengatasi penyakit ini.
0 komentar untuk Mengetahui Gejala Katarak dan Pencegahannya.
Perlihatkan Semua Komentar Tutup Semua Komentar